JR勝川駅から徒歩1分のスポーツクラブ、貸会議室。

松岡インストラクター

エアロコンディション（月）
ラテンエアロ（金）

毎週月曜日14：00～15：00
毎週金曜日20：30～21：20

エアロコンディション
ストレッチ+エアロ＋筋トレと充実した内容のレッスンです！みなさんお気軽にどうぞ！

ラテンエアロ
エアロビクスにラテン要素を取り入れた内容のエアロです！楽しく汗を皆さんとかきたいので、金曜日の夜はラテンエアロで、フィーバーしましょう！

稲垣インストラクター

ヨガ（月）（金）
動いて伸ばして50分（木）
踏み台昇降運動（金）

毎週月曜日19：35～20：35
毎週木曜日19：30～20：20
毎週金曜日10：30～11：30
毎週金曜日15：30～15：55

誰でも気軽に参加して頂けるクラスです。故障しないように弱らないように体を使いましょう。

今井インストラクター

かんたんエアロ(月)

毎週月曜日 10：30～11：25

基本のステップをしっかり踏みます。全身を大きく使いながら元気・若さをキープしましょう。

多和田インストラクター

やさしいエアロ　　（火）
リンパドレナージュ（火）
脂肪カットエアロ　（火）
バレトン　　　　　（土）

毎週火曜日14：00～15：00
毎週火曜日15：10～15：50
毎週火曜日18：30～19：20
毎週土曜日11：05～12：30

エアロビクス
初めての方も慣れた方も一緒に楽しく動きましょう！

バレトン
フィットネス＋バレエ＋ヨガ＝バレトン！心肺機能、コア、筋持久力、動的バランス、柔軟性の向上が期待できる内容です！初心者の方でも気軽に参加できます。

太田インストラクター

フラダンス(日)

毎週日曜日 10：30～11：30

フラは運動量が意外と多いので、腰を使ってウエスト、手の振りで腕の引き締めといったシェイプアップに最適です！